Reconnaître mes limites

Aider une personne malade est presque un emploi à plein temps qui nécessite une adaptation permanente. Faire face non seulement aux soins du patient, mais également gérer les imprévus, ses propres émotions et les difficultés organisationnelles demandent énormément d’énergie.

Le risque d’épuisement est grand.

Plus vite je repère les signes avant-coureurs d’un stress permanent, plus vite je peux agir et solliciter un soutien pour me soulager.

L’échelle de Zarit peut m'aider à me situer et évaluer où j'en suis.

Remplissez cette liste: un score de 40 points ou plus mérite d’en parlez à votre médecin traitant ou à un·e autre professionnel·le de la santé.

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Où en suis-je ?
→  questionnaire de l'échelle de Zarit

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